新华社北京7月2日电记者2日从中国气象局新闻发布会获悉，次高程多预计7月全国大部气温偏高，温过将经历4次阶段性高温过程；内蒙古东部、地降多月东北及华北大部等地降水较常年同期偏多；同时有2至3个台风登陆或影响我国沿海，水偏需警惕强台风北上风险。气候趋势

高温预警：4次阶段性高温过程

据国家气象中心副主任黄卓介绍，解读7月高温天气主要影响以下区域：
* 华东、次高程多华中中北部
* 西南地区东北部
* 西北地区北部和东南部
* 新疆、温过内蒙古西部

上述地区高温日数（日最高气温≥35℃）将较常年同期偏多。地降多月具体高温过程时段如下：
1. 7月3日至8日
2. 7月10日至16日
3. 7月18日至22日
4. 7月25日至28日

防暑健康建议

黄卓提醒，水偏高温期间公众应密切关注健康风险预警，气候趋势做好以下防护：
* 居家调节：合理使用空调等降温设备，解读保持室内凉爽，次高程多及时补充水分。温过
* 外出防护：穿着轻便宽松衣物，地降多月减少户外剧烈活动。
* 重点人群：老人、孕妇、儿童、慢性病患者及户外作业人员需加强健康监测，避免长时间暴露于高温环境。

降水与洪涝风险：重点流域汛情较重

7月降水分布不均，部分区域暴雨洪涝灾害风险较高：
* 高风险区域：内蒙古东部、东北地区、华北大部、华中中南部、华东中部、华南、西南地区南部。
* 重点流域：珠江流域、长江中下游、海河流域、松辽流域汛情预计较重。

7月上旬特别提示：
长江中下游、云贵高原、华南及东北地区降水量将较常年同期明显偏多，易引发以下灾害：
* 山洪与地质灾害
* 中小河流洪水
* 城市暴雨积涝
* 农田渍涝

出行建议：暑期出游高峰期间，请密切关注最新天气预报，避开强降水及强对流时段，严禁前往山区、河道等次生灾害易发区。

台风动态：2至3个台风影响沿海

预计7月将有2至3个台风登陆或影响我国沿海地区。需特别警惕较强台风北上影响北方地区的风险。

气候背景：厄尔尼诺事件发展

针对公众关心的厄尔尼诺最新监测情况，国家气候中心副主任袁佳双指出：
* 海温趋势：6月以来，赤道中东太平洋海温持续攀升。综合动力气候模式和统计方法预测，夏秋季将形成一次东部型强至超强厄尔尼诺事件。
* 气候影响：
1. 降水增多：西北太平洋副热带高压可能增强，引导更多水汽输送至我国，强降水过程发生概率增大。
2. 台风增强：厄尔尼诺导致台风生成位置偏东，使其拥有更长的海上发展时间，更易吸收热量增强。登陆后，其风雨影响力度可能更大。

国家气候中心表示，鉴于长期气候预测存在不确定性，将持续密切监测海温演变，加强滚动会商，及时更新研判结论。